Dia do Homem: Cuidados Extensivos na Saúde Masculina Além do Exame de Próstata

Dia do Homem: A Importância da Saúde Masculina Integral

No Dia do Homem, atenção é voltada para a saúde integral dos homens, destacando a importância de ir além do câncer de próstata, que é o foco do Novembro Azul. Cuidar da saúde masculina envolve uma série de cuidados que muitas vezes são negligenciados, e a conscientização precisa ser fortalecida para que os homens busquem atendimento médico regularmente. Segundo o Sistema Único de Saúde (SUS), em 2021, foram realizados 862 milhões de atendimentos para mulheres e 725,4 milhões para homens, indicando uma disparidade que precisa ser endereçada.

Diversidade nos Cuidados ao Longo da Vida

O médico urologista Bruno Benigno destaca que a motivação para buscar atendimento médico varia com a idade. Adolescentes, por exemplo, buscam tratamento para questões relacionadas ao desenvolvimento da puberdade ou problemas como fimose. Já jovens adultos costumam procurar ajuda para questões de fertilidade ou disfunção erétil. Para os homens mais velhos, a preocupação se volta para a perda de concentração, declínio cognitivo, e o rastreamento do câncer de próstata.

A Sociedade Brasileira de Urologia recomenda que homens a partir dos 50 anos procurem um urologista para discutir individualmente a melhor conduta frente aos riscos e benefícios dos testes de PSA e do toque retal. Para pacientes com histórico familiar do tumor ou homens negros, esse acompanhamento deve ser iniciado aos 45 anos. Este cuidado se justifica por estudos que mostram uma prevalência maior nesses grupos.

Prevenção e Manutenção da Saúde

O dia a dia dos homens deve incluir práticas que ajudem na prevenção de doenças, antes de qualquer outro sintoma ser notado. Infelizmente, um estudo do Instituto Lado a Lado Pela Vida revelou que 62% dos homens brasileiros só visitam o médico quando apresentam sintomas, o que pode limitar as opções de tratamento. A prática regular de exercícios físicos, alimentação balanceada e um sono adequado são práticas que não devem ser subestimadas para a manutenção da saúde integral.

O médico José Carlos Truzzi reforça a importância dessas práticas, sendo que o exercício físico regular, além de prevenir o declínio cognitivo, auxilia na manutenção da saúde cardiovascular e no controle de doenças crônicas como hipertensão e diabetes. A dieta equilibrada, rica em frutas, verduras, e baixa em gorduras e açúcares refinados, também é fundamental.

Rastreamento do Câncer de Próstata

O rastreamento do câncer de próstata é dividido em duas principais vertentes: o teste do antígeno prostático específico (PSA) e o exame do toque retal. Ambos são recomendados a partir dos 50 anos para homens sem histórico familiar de câncer. No entanto, para aqueles que possuem casos na família ou são da raça negra, a recomendação é de iniciar os exames aos 45 anos.

Dados e debates sobre a eficácia dos exames ainda são recorrentes dentro da comunidade médica. O objetivo é sempre pesar os benefícios e os riscos para cada indivíduo, evitando diagnósticos e tratamentos desnecessários, que podem levar a complicações.

A Conscientização e os Dados

Os dados disponibilizados pelo SUS e os estudos realizados pelo Instituto Lado a Lado Pela Vida são alarmantes e apontam para a necessidade de uma mudança na cultura masculina em relação à saúde. Em 2021, os atendimentos médicos para mulheres foram substancialmente maiores do que para os homens, uma tendência que se repetiu no primeiro semestre de 2022. Este dado reflete uma predisposição masculina a evitar consultas de rotina, o que pode ser prejudicial a longo prazo.

Adotar uma postura proativa em relação à saúde pode mudar esse cenário. Além das visitas médicas regulares, é importante que os homens estejam cientes dos sinais e sintomas que seu corpo emite e não os ignorem. Muitos problemas de saúde podem ser solucionados ou controlados se detectados precocemente.

A Importância da Saúde Mental

Outro aspecto que merece atenção é a saúde mental dos homens. Muitas vezes negligenciada, a saúde mental é um dos pilares para a qualidade de vida. Depressão, ansiedade e outras desordens mentais afetam uma grande parcela da população masculina, mas muitos homens evitam buscar ajuda devido ao estigma associado.

Promover um ambiente onde os homens se sintam seguros para expressar suas emoções e buscar ajuda é essencial para garantir uma sociedade mais saudável. Conversas em grupos de apoio, terapias, e mesmo a prática de hobbies podem ser maneiras eficazes de lidar com o estresse e os problemas emocionais.

Conclusão: Promovendo uma Nova Cultura de Saúde

O Dia do Homem serve como um lembrete da importância de cuidar da saúde de maneira integral. A saúde masculina vai muito além da prevenção do câncer de próstata e deve envolver uma série de cuidados que passam pela alimentação, exercícios físicos, sono adequado, saúde mental e visitas regulares ao médico.

A criação de uma nova cultura de saúde, onde os homens sintam-se encorajados a buscar ajuda sem medo ou vergonha, é um passo crucial para diminuir a disparidade nos atendimentos médicos entre homens e mulheres. Promover uma vida saudável desde cedo pode prevenir uma série de problemas futuros e aumentar significativamente a qualidade de vida.